iOS17.2よりジャーナルアプリが利用できるので試してみた。
ジャーナルの興味深い機能として、AIによりパーソナライズされた”提案”をしてくれるというものがある。
どうやら一般的な日記アプリとはコンセプトが根本的に違うようだ。
Apple公式によると、感謝の気持ちを振り返りことをジャーナルアプリで実践することにより、心身の健康を改善できるようだ。
筆者は日記を書くという趣味はないが、代わりに日々の記録は何でもiCloudメモに残している。
ジャーナルを試してみたところ、普段考えないような事柄も”提案”により考えさせられる。
自分自身を知る良いきっかけになりそうだ。
このジャーナルアプリの”提案”は、普段のメモや日記とは異なるアウトプット思考が要求される。
ユーザーの思考やメンタル面に良い影響を与えることを目的とした提案がなされると思われ、それに従ってジャーナルを記録することは良質な思考訓練となり、自然とユーザーに健全な変化をもたらすことが期待される。
このアプリの目的は記録を残すことだけではなく、その過程でユーザーを癒し、充実感を与え、幸福を気づかせることにあるのかもしれない。
これはブロガーにとっても有益ではないだろうか。
無料だし試してみて損はないだろう。
